У цій публікації я хочу обговорити важливість зорового контакту в нашому невербальному спілкуванні.
Ви коли-небудь замислювалися, чому так важко вести розмову з людиною, яка уникає ваших очей? Зрештою, ми слухаємо вухами, то чому це має значення?
Чи знаєте ви, що людей, які підтримують зоровий контакт, зазвичай сприймають як більш надійних, теплих, комунікабельних, чесних, впевнених і активних?
Чудовий набір особистісних рис, що випливає лише з однієї поведінки, чи не так?
У цій публікації я хочу спробувати відповісти на «чому», що стоїть за цими запитаннями – важливість зоровий контакт. Давайте подивимось уважніше та дізнаємося, про що йдеться:
Статус мужнього ставлення та цитати
Центр уваги
Я вважаю, що найпростішим поясненням того, чому нам потрібен зоровий контакт, і багато чого, є те, що він демонструє увагу, і ми просто ЛЮБИМ, коли інші звертають на нас увагу…
Очі служать фокусними точками тіла – Очі – це перше, що ми шукаємо на обличчі – Цілком природно дивитися на ту частину тіла, яка здатна побачити… погляд, чи не так?
У поєднанні з тим фактом, що ми дивимося на те, що нас цікавить, і віддаляємося від того, що не цікавить, ми приходимо до думки, що: коли ми спрямовуємо очі на іншу людину, він стає центром нашої уваги та інтересу.
Це, звісно, може бути або дуже добре («вона дуже в мене!») або дуже погано («Я думаю, що зараз у мене великі проблеми…»), але фокус залишається тим самим.
Справедливо і протилежне; тобі не потрібно, щоб я розповідав, як погано почуваєшся, коли хтось‘sпогляд спрямований куди завгодно, крім ваших очей. Це негайно посилає почуття незахищеності, обману, роздратування або загальної неприязні з їхнього боку.
Це особливо вірно в наш час, коли, здається, всі більше уваги приділяють своїм телефонам, а не один одному. Хіба ви не ненавидите, коли ваші друзі тягнуться до телефону в кожну хвилину простою розмови? Таке відчуття, як сказати: «Я думаю, ми тут закінчили… тому я просто розгляну цікавіші речі, ніж ви…»
Тому уникайте телефону чи інших відволікаючих факторів, щоб підтримувати зоровий контакт, ви надсилаєте повідомлення вдячності та поваги іншим, і, у свою чергу, вони більше люблять і поважають вас.
Подумайте про зоровий контакт як про канал, по якому протікає невербальне спілкування. Тримайте його відкритим і плавним, і ви досягнете половини шляху до створення гарного враження.
Щоб поглянути глибше…
Одна з речей, які роблятьс зоровий контакт настільки важкий для деяких людей підтримувати його може здатися дуже показовим… таке відчуття, що хтось дивиться прямо в твій розум, а ти – в його. Немає місця, щоб сховатися… Ніде, щоб сховати емоції чи думки.
Насправді люди все ще можуть підробляти і брехати очима. Навчені брехуни знають, що більшість людей вважають, що прямий погляд свідчить про чесність і надійність, тому вони змушують себе дивитися вам прямо в очі.
Але для більшості з нас це нелегко, особливо коли намагаються замаскувати емоції гніву, страху чи здивування. Ці емоції можуть швидко просочитися через очі, тому ми часто відводимо погляд, щоб приховати свої справжні почуття. яза іронією долі, це також сигнал, який часто передає нашу незахищеність іншим.
Ось чому утримувати зоровий контакт — це більше, ніж просто фізичний трюк (або просто дивитися в одну точку). Це багато в чому залежить від того, наскільки ви відчуваєте себе в безпеці та впевненості. Люди, яким зручно встановлювати зоровий контакт, зазвичай почуваються в безпеці та добре (або, принаймні, так здається) поруч з іншими – вони не бояться показати, хто вони «всередині».
Дізнайтеся, як важливо триматися за руки, частина 1 і частина 2
Мавпа бачить – мавпа робить
Людина є соціальною істотою, ми створені для співпраці та спілкування один з одним для досягнення наших цілей. Ми дбаємо про інших і маємо зв’язки навіть із зовсім незнайомими людьми.
Це можливо завдяки «дзеркальним нейронам» у нашому мозку, відомим також як нейрони «мавпа бачить – мавпа робить». По суті, ці клітини активізуються в нашому мозку, коли ми бачимо або чуємо дію, яка відбувається з кимось іншим. Це дає нам змогу відчути, що ми це робимо або самі це відчуваємо.
Наприклад, якщо ви бачите, як когось сильно вдарили по обличчю, ви також можете відсахнутися або торкнутися свого обличчя, ніби вас вдарили. Звичайно, ви не відчуєте фізичного впливу від удару, але все одно можете почуватися некомфортно та напружено.
Ці дзеркальні нейрони дають нам здатність відчувати емпатію один до одного і розуміти, що відчувають інші, лише за виразом їхнього обличчя чи пози. Особливо це видно по очах.
Щоб продемонструвати це – ви можете пройти цей тест, щоб перевірити, наскільки добре ви розумієте настрій інших очима; неймовірно дивно бачити, що ми можемо розрізняти емоції одним поглядом.
Рухаючись далі
Ми говорили про основні причини, які роблять зоровий контакт такою важливою частиною нашого спілкування. Однією з речей, які мене захоплюють у мові тіла, є те, як ми приймаємо свою поведінку, не замислюючись про «чому?» позаду нього. Я сподіваюся, що тепер, коли ви знаєте, як працює зоровий контакт, це допоможе вам зрозуміти, чому інші діють так, як вони.
Я пропоную вам дізнатися більше про дзеркальні нейрони та важливість зорового контакту
Далі я запрошую вас продовжити наступне:
Як довго ми повинні підтримувати зоровий контакт?
Ви також можете повернутися до розділу зорового контакту, щоб переглянути іншу інформацію про мову тіла очей.
