Помимо упражнений: комплексный подход к фитнесу
admin
Фитнес означает разные вещи для разных людей. Для некоторых фитнес — это похудение до определенного размера платья или брюк. Для других — это развитие шести кубиков или накачка бицепсов. А…
фитнесу
Больше ходите пешком: шаги к фитнесу
Поскольку многие современные образы жизни преимущественно сидячие, важно найти способы включить физическую активность в свой распорядок дня, чтобы поддерживать оптимальное здоровье и физическую форму. Ходьба, простая и доступная форма упражнений,…
Більше ходіть: кроки до фітнесу
Оскільки багато сучасних людей ведуть переважно сидячий спосіб життя, важливо знайти способи включити фізичну активність у свій розпорядок дня, щоб підтримувати оптимальне здоров’я та фізичну форму. Ходьба, простий і доступний…
Крім вправ: цілісний підхід до фітнесу
Фітнес означає різні речі для різних людей. Для деяких фітнес – це схуднути до певного розміру сукні чи штанів. Для інших це стосується розвитку шістьочок або збільшення біцепса. І для…