Якщо ви схожі на більшість батьків, ви робите все можливе, щоб підтримувати своїх дітей і піклуватися про них. Якщо у вас є дитина з СДУГ, ви можете знайти найкращі безрецептурні ліки для дитини з СДУГ, перш ніж давати їй більш жорсткі фармацевтичні препарати. Однією з найважливіших речей, які ви можете зробити для своєї сім’ї, є побудова міцних зв’язків. Це кілька літніх стратегій зближення.
Ставте сімейні цілі
По-перше, ви повинні поставити цілі як сім’я. До них належать ініціативи щодо здоров’я, навчальні цілі, поведінкові проблеми та ідеї встановлення зв’язків. Залучайте своїх дітей до процесу досягнення мети. Нехай вони вибирають свої винагороди та етапи. Переконайтеся, що ваші сімейні цілі є конкретними, вимірними, досяжними, актуальними та обмеженими за часом.
Запишіть свої сімейні цілі та опублікуйте їх, щоб усі члени родини їх регулярно бачили. Підтримуйте один одного у важкі часи, особливо коли ваші діти насправді відступають від досягнення своїх цілей. Постійно заохочуйте їх наполегливо працювати та досягати своїх цілей, пом’якшуючи їхні невдачі. Не забувайте святкувати, коли ваша сім’я досягає певної віхи або цілі.
Спробуйте нові заходи на природі
Літо – чудовий час, щоб вийти на вулицю та пограти разом. Насправді, вас може здивувати, наскільки ефективні заходи на свіжому повітрі для побудови зв’язків. Крім того, вони можуть допомогти впоратися з поведінковими, емоційними та розумовими проблемами, тож окрім природних ліків від тривоги для підлітків, ви також можете давати їм природні вивільнення, які допомагають.
Почніть із пошуку у вашому районі нових заходів, які дозволять брати участь усій вашій родині. Наприклад, знайдіть поле для диск-гольфу, відкрите для сімей. Вирушайте в похід новою стежкою. Велосипед разом. Навчіть своїх дітей кататися на байдарках або падлборді. Однак не забувайте про деякі зі своїх старих улюблених страв. Наприклад, пограйте в хованки або пограйте в міні-гольф.
Мета повинна включати пошук занять, які залучатимуть усіх членів сім’ї та вимагатимуть, щоб ви всі працювали разом, щоб завершити заняття. Завдяки цим заходам ви можете показати своїм дітям, що ви завжди поруч із ними та готові допомогти.
Створіть більше якісного часу
Якісний час – одна з найкращих речей, які ви можете дати своїм дітям. Вони потребують вашої нерозділеної уваги. Це сприяє їхній впевненості в собі та сприяє почуттю безпеки. Тому знайдіть способи включити якісний час у свій графік.
Сядьте і почитайте книгу разом перед сном. Ви навіть можете читати окремі книги, але робіть це разом. Проведіть одну ніч на тиждень за переглядом сімейного фільму з усіма атрибутами, такими як ковдри, попкорн і м’які тварини. Знайдіть заняття дурними, веселими, такими як караоке, танцювальні вечірки або шаради. Ви навіть можете спробувати вечір сімейних ігор.
Однак не забувайте про якісні види відпочинку на свіжому повітрі, такі як запуск повітряних зміїв, бої з водою чи зброєю Nerf або розведення вогнища та сидіння навколо нього, роблячи с’мори. Ви також можете завести сад і навчити своїх дітей вирощувати рослини. Перетворіть свою повсякденну діяльність на веселі проекти, якими ви можете займатися всією сім’єю, і спостерігайте, як ваші зв’язки зростають.
У сучасному світі сім’ї стикаються з багатьма проблемами, від доступності електроніки та пристроїв до медичних і психічних проблем, таких як СДУГ у жінок. Тому вам слід зосередитися на побудові міцних сімейних уз. Перевірте ці ідеї та знайдіть інші, які можуть допомогти вам стати ближчими.