Що таке розлучення уві сні?

Розглядаєте розлучення уві сні? Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що розлучення уві сні підходить не всім. Хоча проблеми зі сном можуть бути дуже неприємними, рішення щодо сну може підійти вашому партнеру. Перш ніж погоджуватися на розлуку, спробуйте знайти рішення. Подумайте про співпрацю з консультантом зі стосунків або лікарем, щоб знайти вирішення проблеми. Розлучення уві сні не для всіх, тому ви і ваш партнер повинні бути на одній хвилі.

клацніть тут – Чому вам варто порівнювати бізнес-мобільні пропозиції онлайн?

Можливо, вам і вашому чоловікові доведеться розлучитися. Можливо, ви перебуваєте в нездоровому стані сну або відчуваєте неспокій. Якщо ваше подружжя працює позмінно, він або вона може не отримати необхідної якості сну. Або, можливо, у вас інший робочий графік і ви хочете задовольнити їхні потреби та графіки. Якою б не була ваша причина, вам слід подумати про роздільний сон. Хороший сон має вирішальне значення для підтримки здорового способу життя.

Якщо вам і вашому партнеру важко спати разом, розлучення уві сні може підійти вам. Може бути важко встановити близькість, коли ви окремо. Сон в окремих кімнатах може призвести до зниження якості сну. Завжди пам’ятайте, що вам потрібно отримати 6 годин достатнього сну щоб зберегти своє здоров’я. Якщо в кімнаті буде темно і тепло, то ви зможете добре виспатися. Крім того, намагайтеся щовечора лягати спати. Це допоможе вам почуватися безпечно та захищено у ваших стосунках.

Плюси розлучення уві сні

Плюси розлучення уві сні можуть здатися крайніми, але можна мати кращі стосунки, пішовши на компроміс. Якщо ваш партнер хропе, спробуйте спати окремо. Ваші стосунки також можуть виграти від вашого покращеного спілкування та близькості. Ви навіть можете поговорити про розлучення уві сні зі своїм партнером. Є багато способів покращити ваші стосунки, не впадаючи в крайнощі.

Покращений зв’язок

Перш ніж запровадити розподіл сну як спосіб покращити спілкування, встановіть чіткі параметри для вашої нової організації. Чого ви сподіваєтеся досягти? Як ви дізнаєтесь, чи працюють зміни, які ви вносите? Проводьте регулярні перевірки та переглядайте свій новий спосіб сну. Встановлення основних правил вашої нової домовленості та їх періодичний перегляд допоможе вам зберегти здорові стосунки.

Переваги розлучення уві сні численні. Підраховано, що 19% американців звинувачують свого партнера у недосипанні. Пари, які намагаються спати в розлученні, ймовірно, будуть проводити більше часу разом. На користь приносять не тільки стосунки, а й їхнє здоров’я. Розлучення уві сні може зменшити ймовірність майбутнього розлучення, яке може бути дорогим і стресовим.

Більше можливостей для інтимної близькості

Якщо ваші стосунки зазнали розлучення уві сні, ця нова рутина може стати хорошим способом повернутися до нормального життя. Дослідження показують, що сон безпосередньо впливає на загальне самопочуття людини, зокрема на її здоров’я та щастя. Завдяки цьому подружжя можуть отримати вигоду від підвищення інтимності та навичок подолання, а також більшої фізичної близькості.

По-перше, встановіть кілька чітких параметрів для нового розташування. Запитайте себе та свого партнера, чого ви сподіваєтеся досягти, спробувавши цей новий підхід. Якщо ваша нова домовленість викликає у вашого партнера смуток, поясніть це своєму партнеру. Відверто розкажіть про свої почуття та обговоріть, як ви збираєтеся відновити близькість. Крім того, налаштуйте періодичні перевірки, щоб побачити, як працює ваш новий порядок сну. Переконайтеся, що ви підходите до цієї розмови з чесністю, любов’ю та співчуттям.

Мінуси розлучення уві сні

Незважаючи на очевидні переваги роздільного сну, є й мінуси. Розлука уві сні може спричинити збільшення витрат для обох сторін, а в деяких випадках навіть відчуття покинутості та дистанції. Читайте далі, щоб дізнатися більше про ці потенційні негативні наслідки. Нижче наведено деякі з найпоширеніших недоліків, пов’язаних із роздільним сном. Зрештою, вам вирішувати, чи є роздільне сну правильним варіантом для вас.

Підвищені витрати

Розлучення уві сні стають все більш поширеними в Америці, оскільки все більше людей цінують час, який вони проводять у подружньому сні. Пари, які обирають дистанційний сон, стикаються з проблемою сварок у ліжку, незважаючи на їхню видиму гармонію. Перш ніж вийти з дому, проведіть повну інвентаризацію майна подружжя. Обов’язково сфотографуйте, зробіть відеозйомку предметів і складіть письмовий список. Ця інформація може допомогти підтвердити, що будь-яка шкода майну була завдана чоловіком/дружиною, який залишає дім.

Окремий сон також може допомогти покращити стосунки, якщо ви з вашим партнером не одностайні щодо цієї проблеми. Якщо вам і вашому партнеру важко отримати якісний сон і ви не можете вирішити цю проблему, ви можете подумати про те, щоб спати окремо та поговорити про розлучення уві сні. Якщо ви обоє боретеся з хропінням, спробуйте деякий час поспати наодинці. Це також може допомогти покращити близькість і зв’язок.

натисніть тут – Сон і спільне ліжко

Почуття відстані чи покинутості

Безперервне хропіння не завжди є причиною розриву сну. Іноді причиною конфлікту є поведінка іншої людини. Розлучення уві сні не передбачає розлучення майна, натомість вимагатиме від партнерів розділити свої умови сну. Це може включати інше ліжко в одній кімнаті або регульований каркас ліжка. Деякі пари вирішують спати в окремих кімнатах. Інші вибирають спати в окремих ліжках. Почуття дистанції або покинутості може виникнути, якщо у подружжя інший графік сну.

Кімнатна температура є ще одним фактором для мирного сну подружжя. Якщо найкраща кімнатна температура для сну не підтримується, то пари також не зможуть спати разом.

Резюме

Якщо ваш партнер заважає вам висипатися, ви можете подумати про розлучення уві сні. Розлучення уві сні дозволяє вам обом спати окремо в окремій кімнаті, що означає, що ви можете вибирати, коли прокидатися і коли лягати спати. Розлучення уві сні також може дозволити обом партнерам зберегти теплоту стосунків.

Дослідження показали, що 1 з 4 пар повідомляє, що краще спить, коли спить в окремих кімнатах. Роздільний сон також може призвести до хропіння, апное під час сну та неправильно підібраних масок CPAP. На щастя, просте рішення в офісі може вирішити ці проблеми. Хоча ви, можливо, ще не готові до розлучення уві сні, можливо, настав час подумати про нього.