Дізнайтеся про 4 природні способи лікування менструальних болів.

У наступних абзацах ми обговоримо деякі повністю природні знеболюючі, які ви можете використовувати приблизно в цей час місяця.

Коли жінка досягає дітородного віку, у неї часто відбувається нормальний процес менструації. Хоча спочатку пристосуватися може бути складно, з часом і досвідом це стає легше з кожним днем. Але деякі менструальні симптоми ускладнюють цей час місяця.

Менструальні спазми є одним із таких ознак. Судоми або спазми внизу живота можуть бути будь-якими: від ледь помітних до нестерпно болючих. Навіть останні медичні дослідження показали, що менструальний біль у жінки можна порівняти з серцевим нападом.

Протягом багатьох років бабусі навчали своїх дітей і онучок природним домашнім засобам, які можуть допомогти зменшити дискомфорт, який сьогодні відчуває багато людей. У них використовується все: від пляшок з грілкою до протизапальних трав’яних напоїв.

Слід зазначити, що сильний біль протягом або перед цими днями не є типовим, на думку гінекологів, і якщо ви відчуваєте його, краще звернутися до лікаря-спеціаліста, оскільки це може вказувати на конкретне захворювання.

Продовжуйте читати цю статтю, щоб дізнатися про природні домашні методи лікування менструальних болів, наприклад Крем від судом Холіфа з ментолом

Натисніть тут – Що таке Slub Fabric?

1. Зміст

   1
   Мішок для води

   2
   Гарячий душ

   3
   Ефірні масла

   4
   кориця

   Мішок для води

Менструальний біль можна полегшити, поклавши грілку на живіт, щоб мінімізувати м’язові спазми. Крім того, ви можете носити теплий одяг, використовувати тепловий пакет або лікувальні пакети, наповнені насінням, яке можна розігріти в мікрохвильовій печі.

2. Гарячий душ

Гарячий душ сприяє розслабленню м’язів, що зменшує можливі менструальні болі. Це також чудовий спосіб залишатися в безпеці та прохолодою в певні періоди місяця.

Ефективним природним засобом для зменшення менструального дискомфорту є імбир або чай. Насправді корінь імбиру або шкірка імбиру діє як природний протизапальний і спазмолітичний засіб, допомагаючи зменшити біль у животі та поширене сучасне запалення.

Просто прокип’ятіть кілька шматочків кореня імбиру в літрі води протягом 15 хвилин, процідіть і пийте чай двічі на день, щоб скористатися його перевагами. Якщо у вас немає кореня імбиру, ви також можете використовувати порошок імбиру.

3. Ефірні масла

Нанесення ефірних масел на область живота та обережний масаж круговими рухами за годинниковою стрілкою є ще одним ефективним засобом для полегшення менструального дискомфорту. Ідеальними маслами для таких масажів є герань, майоран, кориця або імбир. Іншим варіантом є використання 1 столової ложки мигдальної олії, якщо у вас її немає або ви не можете отримати.

Натисніть тут – Які є різні типи систем боротьби з димом?

4. кориця

Якщо ви не знали, ця спеція з чудовим запахом і смаком є ​​одним із ваших найкращих союзників у боротьбі з менструальним болем. Фактично, він має потужні знеболюючі, спазмолітичні та протизапальні властивості, які допомагають розслабленню м’язів і зменшують менструальний біль. Ви можете використовувати його як гарнір до десертів та інших страв або приготувати настій, щоб отримати користь.

Ви можете приготувати чай з чайних пакетиків, гілочок або меленої кориці. Якщо ви використовуєте порошок кориці, змішайте чайну ложку меду з половиною чайної ложки кориці. Змішайте обидва інгредієнти разом, потім додайте окріп, щоб розбавити.

Ви можете поєднати його з іншим настоєм, який зменшує біль, якщо хочете, наприклад, з ромашкою. Для досягнення найкращих результатів рекомендується вживати цей чай при менструальних болях двічі на день.