Давайте начнем с основ – Что такое невербальное общение? Зачем оно нужно и если да, то с чего начать?
Что такое невербальное общение и язык тела?
Невербальное общение – это общение без использования слов – простое. Язык тела – это ветвь этого общения, сосредоточенная в основном на различных жестах тела и выражениях лица.
На первый взгляд это не выглядит чем-то особенным – как кто-то может что-то сказать, не используя слова? Можете ли вы сказать «Я люблю слонов», не вербализируя это?
Многое можно сказать о том, что осталось невысказанным. Иногда лучше оставить вещи невысказанными, чем пытаться втиснуть слова туда, где им не место. Всякую информацию можно получить из:
- Выражения лица
- Жесты
- Поза
- Трогать
- Тон голоса
- Темп речи
- Громкость голоса
- Внешность
- Стресс голоса
- Личное пространство
- Одежда
- Прическа
- Гигиена
- Взаимодействие с другими людьми (например, как долго вы поддерживаете зрительный контакт)
Мы интерпретируем и используем эту невербальную коммуникацию в основном на подсознательном уровне – я полагаю, вы не говорите себе – «Я сейчас почешу нос». Когда вы обнаруживаете, что делаете что-то автоматически или по привычке, сделайте шаг назад и спросите себя, почему вы это делаете. Чаще всего мы делаем что-то, даже не думая об этом – и мы можем даже не осознавать, что делаем это, пока не найдем время, чтобы подумать, почему мы это делаем в первую очередь.
Цель изучения языка тела — понять, как люди общаются без использования слов. Это «секретное» общение происходит постоянно, и важно знать о нем, потому что оно может многое рассказать о том, что на самом деле думает или чувствует человек. Например, как мы интерпретируем и реагируем на различные формы поведения.
Получите цитату о зверином отношении здесь.
Но почему меня это должно волновать? Мне просто нужно быть самой естественной, не так ли?
Речь идет о получении контроля над своим общением:
Разве вы не хотели бы узнать, как лучше справляться с социальными взаимодействиями? Или чувствовать настроение и мысли других людей по их действиям и жестам?
Думайте об этом как о возможности развиваться и развивать свои социальные навыки. Речь не идет о том, чтобы делать переделки и менять личность. Это шанс понять свое социальное окружение и получить «знания», как лучше с ним справляться.
Если вам нужны более убедительные доказательства, предлагаю вам ознакомиться с этой серией статей, в которой приводятся 10 главных причин, по которым каждому стоит уделять внимание невербальной коммуникации и языку тела:
С чего начать невербальное общение?
Язык тела можно объяснить с разных сторон и точек зрения. Для начала я предлагаю чтение языка тела страница может быть хорошим началом.
После этого, я считаю, самым простым и логичным способом будет изучить его по разным частям тела — выучить наиболее распространенные жесты и выражения лица.
Я построил свой сайт как книгу. Каждый раздел в меню подобен главе, он перенесет вас к определенному набору связанного контента по этой теме.
Так что если вы хотите узнать, например, о жестах рук, перейдите в раздел «Жесты тела», и вы найдете там соответствующие статьи.
Не стесняйтесь изучать и выбирать темы, которые вас интересуют, или просто читать их все по порядку. Со временем я буду добавлять все больше и больше контента даже в существующие главы, поэтому стоит время от времени проверять их на предмет обновлений.
Все еще в замешательстве? Хотите больше советов о том, как лучше всего начать? Вы можете начать с чтения этого: Руководство по изучению языка тела.


Это не точная наука.
Помните, что язык тела — это не математика, не существует одного «правильного» ответа на все ситуации и сценарии в вашей жизни. Это больше похоже на расчетную догадку с учетом многих факторов.
В конце концов, язык тела — это то, как ведут себя люди. Не самая предсказуемая вещь. Так что воспринимайте информацию на этом сайте как общие рекомендации — то, чему я научился МОЕ ЛИЧНОЕ опыт и множество книг и статей, которые я прочитал об этом.
Вы также можете получать удовольствие от этого. Экспериментируйте с тем, что читаете. Посмотрите, что работает для вас, а что нет. Пусть социальные контакты станут вашей песочницей. Вы можете открыть для себя новые идеи, которые вы не найдете здесь или на каком-либо другом сайте или в соответствующей книге.
Проверьте разницу между настоящая и фальшивая улыбка.
Еще одна последняя вещь
Я считаю, что я ответил на ГЛАВНЫЕ вопросы на данный момент, особенно если вы впервые слышите о языке тела и невербальной коммуникации. Если вы похожи на меня – то в этот момент у вас в 10 раз больше вопросов об этом.
Не волнуйся!
Хотя сейчас это может быть ошеломляющим, посмотрите на это с другой стороны – это также может быть лучшей частью вашего опыта обучения, это все новое и захватывающее. Не торопитесь и изучайте каждую тему в свободное время, со временем вы поймете все.
Перейти на домашнюю страницу