После того, как мы изучили правильную позу для демонстрации уверенности и силы, пришло время рассмотреть более защитные позы. Защитный язык тела возникает, когда мы чувствуем физическую или эмоциональную угрозу и реагируем, прикрывая уязвимые части тела.
Давайте посмотрим, как такое поведение может выявить скрытое отношение и как оно может повлиять на точку зрения «защитника» на свое окружение.
Скрытие и экранирование
Интересно наблюдать, как меняется наш язык тела по мере того, как мы растем, потому что он очень быстро меняется, чтобы приспособиться к окружающей среде. Люди учатся выражать те же эмоции и отношения, что и в детстве, — только гораздо более тонко и с большим самообладанием, особенно в обществах, где не принято выражать эмоции. Защитный язык тела — хороший пример этого.
Маленькие дети, которые чувствуют себя неуверенно и стыдно, часто прячутся за предмет мебели или юбку матери, ища укрытие и защиту. Однако в более старшем возрасте мы не можем использовать эти очевидные и неподходящие способы самообороны, поэтому мы создаем другие искусственные барьеры, чтобы чувствовать себя более комфортно и безопасно.
Самый известный и очевидный жест — скрещивание рук. Объятия себя обеспечивают комфорт и защиту уязвимой области груди, содержащей сердце и легкие.
Существуют разные способы складывать руки – сжатые руки, руки, скрещенные плотно, скрещенные руки с открытыми ладонями и многие другие. Все эти жесты демонстрируют оборону, но в разном масштабе и отношении. Например, когда кулаки сжаты, это проявление более агрессивного и враждебного отношения, чем обычное скрещивание рук, и может быть предупреждением перед физическим нападением.
Другие формы барьеров появляются в ногах и лодыжках. Скрещивание ног — более тонкий и мягкий способ скрыть неуверенность. Скрещивание лодыжек также может быть эквивалентным жестом прикусывания губы — сигналом того, что этот человек что-то держит внутри и не выражает.
Нужна только одна рука, чтобы…
Теперь давайте рассмотрим более продвинутый способ скрыть неуверенность и защитные чувства. Люди, которые хотят казаться уверенными и защищенными в себе, и обычно более осведомленными о своем языке тела, принимают менее очевидные жесты для снятия эмоционального напряжения и облегчить себя. Примеры:
Как целоваться
- Игра с наручными часами
- Держите перед собой различные предметы — книгу, сумку, зонтик, своего брата… что угодно.
- Держа стакан с напитком обеими руками, нам не нужны обе руки, чтобы поддерживать вес стакана, но удерживание его обеими руками создает небольшую зону комфорта.
Это несколько примеров защитного поведения, эквивалентного скрещиванию рук, только «умным» способом. Ищите их у людей, которые хотят казаться «контролирующими ситуацию», но на самом деле испытывают некоторые сомнения и страхи.
Другая интересная поза — руки, скрещенные перед гениталиями — часто встречается на похоронах и траурных мероприятиях. Это поза самоуспокоения и интровертности.
Отношение, которое заставляет других защищаться
Оправдания… Оправдания…
Некоторые люди, которых часто можно увидеть с защитным языком тела, отвечают, что им просто комфортно в этой позе… и это правда, потому что язык тела соответствует настроению и отношению этого человека – поэтому, если тело чувствует себя более комфортно в закрытом состоянии, у человека в данный момент более интровертный и сдержанный тип личности или настроения.
Помните также, что ваш Интерпретация языка тела осуществляется получателем – скрещенные на груди руки отпугивают людей, и большинство людей не будут чувствовать себя комфортно рядом с вами в этой позе.
Другая проблема — холод, люди, которые скрещивают руки, часто говорят, что им просто холодно, а не защищаются… так как же отличить? Просто вспомните себя, когда вам было холодно — вы, вероятно, засовывали руки в подмышки, а не под локти, а ваши скрещенные ноги были прямыми и напряженными, нелегко отдыхали.
Блокировка мыслей
Когда я был на тренинге по безопасности, мой тренер сказал нам держать руки по бокам, когда он говорил. Он знал, что скрещенный язык тела не только блокируя наше отношение к нему, но и блокируя получение критической информации он собирался выступить.
Исследования, проведенные на языке защитного тела, обнаружили, что он создает более негативную позицию по отношению к говорящему и блокирует информацию до 38% — это много информации, которая теряется только потому, что мы сдерживаемся. Что еще важнее, чем дольше вы остаетесь в этой позиции, тем более негативным и закрытым вы будете себя чувствовать по отношению к говорящему.
Итак, если вы хотите, чтобы кто-то вас внимательно выслушал, и вы заметили скрещенную позу, постарайтесь обезоружить его, вовлекая его в какое-либо занятие — дайте ему какой-нибудь предмет, попросите его наклониться поближе и рассмотреть какие-нибудь детали или просто спросите его, есть ли у него какие-либо вопросы или мысли по поводу того, что вы только что сказали.
Еще одна последняя вещь
Я не хочу оставить впечатление, что защитный язык тела — это плохо, и его всегда следует избегать. Как и все другие знаки языка тела — он отражает что-то внутреннее и выражает это снаружи. Так что если вы в группе незнакомцев, то вполне естественно, что вы не будете чувствовать себя в безопасности с ними и будете настороже, пока не узнаете их и не полюбите немного больше.
Помните также, что мы склонны подсознательно копировать язык тела других людей, поэтому если группа людей разговаривает вместе, скрестив руки, это не означает, что вот-вот начнется конфликт, наоборот, это может быть обоюдное проявление одного и того же настроя.
Я хочу, чтобы вы усвоили из этой статьи, что вы можете стать более открытым человеком, используя открытый язык тела, особенно если вас называют «ледяным человеком».
Домашняя страница: Тепловой Кастер
