Если вы похожи на большинство родителей, вы делаете все возможное, чтобы поддерживать и заботиться о своих детях. Если у вас есть ребенок с СДВГ, вы можете найти лучшие безрецептурные лекарства для ребенка с СДВГ, прежде чем давать ему более сильные фармацевтические препараты. Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для своей семьи, — это создание крепких связей. Вот несколько летних стратегий по установлению связей.
Поставьте семейные цели
Во-первых, вы должны поставить цели всей семьей. Они включают в себя инициативы в области здравоохранения, учебные цели, поведенческие проблемы и идеи по сплочению. Вовлекайте детей в процесс достижения целей. Позвольте им выбрать свои награды и этапы. Убедитесь, что цели вашей семьи конкретны, измеримы, достижимы, актуальны и ограничены по времени.
Запишите свои семейные цели и вывесите их так, чтобы все члены семьи регулярно их видели. Поддерживайте друг друга в трудные времена, особенно когда ваши дети действительно отступают от своих целей. Постоянно поощряйте их усердно работать и достигать своих целей, смягчая их неудачи. Не забывайте праздновать, когда ваша семья достигает рубежа или цели.
Попробуйте новые виды активного отдыха
Лето — прекрасное время, чтобы выйти на улицу и поиграть вместе. На самом деле, вы можете удивиться, насколько эффективны занятия на свежем воздухе для укрепления связей. Кроме того, они могут помочь с поведенческими, эмоциональными и умственными проблемами, поэтому в дополнение к предоставлению подросткам натуральных лекарств от тревожности вы также можете дать им естественные способы разрядки, которые помогают.
Начните с поиска в вашем районе новых занятий, которые позволят всей вашей семье принять участие. Например, найдите поле для диск-гольфа, открытое для семей. Отправьтесь в поход по новой тропе. Покатайтесь на велосипеде вместе. Научите детей плавать на байдарке или кататься на доске с веслом. Но не забывайте и о некоторых из ваших старых любимых занятий. Например, поиграйте в прятки или мини-гольф.
Цель должна включать в себя поиск занятий, которые вовлекают всех членов семьи и требуют от вас всех работать вместе, чтобы выполнить задание. С помощью этих занятий вы можете показать своим детям, что вы всегда рядом и готовы помочь.
Создавайте больше качественного времени
Качественное время — это одно из лучших, что вы можете дать своим детям. Им нужно ваше безраздельное внимание. Это помогает им обрести уверенность в себе и способствует чувству безопасности. Поэтому найдите способы включить качественное время в свой график.
Сядьте и почитайте книгу вместе перед сном. Вы даже можете читать отдельные книги, но делать это вместе. Проводите один вечер в неделю за просмотром семейного фильма со всеми атрибутами, такими как одеяла, попкорн и мягкие игрушки. Найдите забавные, веселые занятия, такие как караоке, танцевальные вечеринки или шарады. Вы даже можете попробовать семейный игровой вечер.
Однако не забывайте о качественных мероприятиях на свежем воздухе, таких как запуск воздушных змеев, водные бои или бои с использованием Nerf-пушек или разведение костра и сидение вокруг него с приготовлением зефира. Вы также можете разбить сад и научить детей выращивать растения. Превратите свои ежедневные занятия в веселые проекты, которые вы можете делать всей семьей, и наблюдайте, как крепнут ваши связи.
В современном мире у семей много проблем: от доступности электроники и устройств до медицинских и психических проблем, таких как СДВГ у женщин. Поэтому вам следует сосредоточиться на создании крепких семейных связей. Проверьте эти идеи и найдите другие, которые помогут вам сблизиться.